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吃海鮮喝點蘇打水,多點健康
2015-10-07 11:38:02 來源: 作者: 【 】 瀏覽:1127次 評論:0

  眼下正是海鮮類食品大量上市的季節,在大家一飽口福的時候,“吃海鮮會得痛風”的說法难免讓人有些擔心。這個說法雖然不準確,但海鮮確實是痛風的一個高風險因素。對此,大連市中心醫院營養科主任王興國告訴《生命時報》記者,吃海鮮時喝蘇打水可將風險降低,促進身體健康。
  海鮮通常含有較多的嘌呤,嘌呤在體內代謝為尿酸,尿酸需要通過腎臟排泄。而蘇打水有較強的堿性,對腎臟排泄尿酸有很大幫助。因此,吃海鮮時喝蘇打水有助于防治血液中尿酸升高。蘇打水在吃海鮮之后喝更好,但經常喝才會有效。需要提醒的是,胃酸分泌過少的胃炎患者不要大量喝蘇打水,因為蘇打水能中和胃酸,加重胃酸缺乏。蘇打水還含較多的鈉,所以高血壓患者最好也不要喝,或在喝蘇打水時,要減少食鹽的攝入量。

Tags:優珍 蘇打水 海鮮 責任編輯:admin
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